Részletes útmutatók és ismertetők számos egészségünket érintő témában.
Ön ismeri az érzést, amikor folyton álmos, fáradt, levert? Az ember eleinte az évszakok, a frontok gyakori változásainak, a zsúfolt hétköznapoknak tulajdonítja az érzést, és
A melatonin létfontosságú a szervezet számára, hiánya alvászavarhoz, inszomniához vezethet. Mégis, sokan nem ismerik, vagy nincsenek tisztában a legfontosabb tulajdonságaival, sok tény és tévhit kering
Egyetlen magyar termékként került fel a patinás nemzetközi kutatás Top 10-es listájára A SPINS az USA egyik vezető piackutató és tanácsadó cége, amely 1995 óta
A kalcium-montmorillonit az ősi és bennszülött, természethez közeli kultúrák által évszázadok óta használatos anyag. Rendkívül változatos felhasználási lehetőségekkel rendelkezik, több helyen is a köznyelv „élő
A CBD az egyik legsokoldalúbb ismert növényi kivonat, amit egyre inkább felívelő népszerűsége is bizonyít. Előző cikkünkben a cannabidiol legismertebb tulajdonságait, hatásait és hatásmechanizmusát ismertettük,
A CBD (Cannabidiol) a Cannabis sativa növény kivonata, melyet már az 1940-es években felfedeztek, azonban a hatásait vizsgáló kutatások csak néhány évre tekintenek vissza. A
A magnézium egyik alaptulajdonsága, hogy segít az izomfájdalmak kezelésében, és erősíti is az izomszöveteket. Sokan azonban nincsenek tisztában a magnézium nyújtotta előnyökkel. Ebben a cikkben
A depresszió súlyos betegség, amely komoly teherrel jár mind a beteg, mind az őt körülvevő család és barátok számára. A jelenleg alkalmazott kezelési módok (mind a
A B6-vitamin A B6-vitamin a közismertebb vízben oldódó vitaminok egyike. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, azonban szervezetünk nem képes az előállítására, így külső forrásokból kell bevinnünk.
Nyáron a pihenés mellett feltölthetjük a szervezetünket a Nap finom melegével és kiélvezhetjük áldásos hatásait is, pl. több D-vitamint tud termelni a szervezetünk. Ebben a
Mióta ember él a Földön, megpróbál megoldást találni az öregedés folyamatának lassítására. Sokan plasztikai sebészhez fordulnak, hogy hosszú távra konzerválják magukat, mások inkább abban hisznek,
Csontjainkra már gyermekkorunktól kezdve figyelmet kell fordítanunk, hiszen életünk végéig nagyon fontos funkciót látnak el. Sajnos azonban napjainkra a csontritkulás az egész világon közel 200
Szervezetünk minden életkorban eltérő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket igényel. Időskorban a testünknek speciális szükségletei vannak. Sok betegséget, kellemetlen tünetet előzhetünk meg azzal, ha
Az öregedéstől a felnőttkori pattanásokig Számos olyan ásványi anyagot és vitamint ismerünk, ami bizonyítottan jót tesz a bőrnek. Ugyanakkor a magnéziumot sem szabad elfelejtenünk, mivel
Az idegfájdalom kezelése kihívás lehet. Az alkalmazott jelenlegi gyógyszerek gyakran csak részleges enyhülést biztosítanak. Komplexebb terápia ajánlott abban a reményben, hogy jobb eredményt érjünk el.
Az egyik oka annak, hogy egyes emberek mindig krónikus fejfájástól vagy migréntől szenvednek, a leveles zöldségek hiánya lehet az étrendjükben. A táplálékkutatók szerint az egyik
A magnéziumhiányt gyakrabban figyelték meg figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD) szenvedő gyermekeknél, mint egészséges gyermekeknél. A hiperaktivitásos gyermekek 95% -ában találtak magnéziumhiányt. De ez vajon indokolja-e
Depressziótól szenved? A megoldás D vitamin formájában csupán egy karnyújtásnyira van! A D-vitamin, más néven „napsütés-vitamin”, a szteroid hormonok „előanyaga”. Korábban úgy vélték, hogy a
Az allergia kellemetlen dolog Íme, egy titkos fegyver, amivel felveheti ellene a harcot: a magnézium. Évente rengeteg ember szenved allergiás tünetektől, amelyek bármelyik évszakban, leggyakrabban
Allergiás tünetek elsősorban akkor jelentkeznek, mikor a szervezet immunrendszere a környezetben fellelhető anyagok hatására túlműködik. Ilyen, allergiát kiváltó anyagok lehetnek a macskaszőr, por vagy pollen,
Előfordult már, hogy a fáradtság legyengítette és a mindennapjaira is hatással volt? Volt már olyan, hogy úgy érezte, az életminősége romlott a fáradékonysága miatt? A
A Hypertension című folyóiratban publikáló kutatók véleménye szerint a kálium és más tápanyagok nagy mennyiségű fogyasztása nem képes jelentős mértékben csökkenteni a nagymértékű só fogyasztásából
A D vitamin kapszulák használata egyre jobban kezd elterjedni, és a vállalatok újabb és újabb, egyedi módszereken dolgoznak, amelyek segítségével a D vitamin a szervezetbe juttatható.
Az Ősi Magnézium termékcsalád egy tartópillére, a Magnézium Koncentrátum (olaj) az érzékenyebb bőrűek számára csípős érzést válthat ki. Számukra állítottuk össze a kifejezetten érzékeny bőrre
A gyömbér tulajdonképpen a Zingiber Officinale nevű gyógynövény gyökere és évszázadok óta használják gyógy- és fűszernövényként. A gyömbér eredetileg Dél-Kínából származik, majd elterjedt a mai
Az árnikaolajat az árnika évelő virágzó növény virágaiból állítják elő, mely a százszorszép családba tartozik. A növény Európában őshonos, de széles körben megtalálható az Egyesült
A melatonin az emberi agyban képződő és kiválasztódó hormon, amely az alvást – pontosabban az alvás minőségét – szabályozza. A melatonin megnöveli a REM ciklus
Nem szabad elfelejteni, hogy legtöbbünk számára a D vitamin körülbelül 90-95%-a az időszakosan bőrünket érő napsütésből származik. A bőr a Napból érkező B-ultraibolya sugarakkal (UVB)
1. Hozzájárul a csontok épségének megőrzéséhez A D-vitaminnak fontos szerepe van a kalcium csontokban történő felszívódása során. A kalcitrol (átalakított D-vitamin) a parathyroid hormonnal közösen
1. Természetes gyógymód álmatlanság ellen A melatonin az egyik legismertebb gyógymód az álmatlanság leküzdésére. Alvászavarok esetén a hagyományos módszerek elsősorban gyógyszerkészítmények használatát javasolják, amelyek gyakran
Hozzájárul a csontok egészségének megőrzéséhez A D vitamin zsírban felszívódó vitamin, amit a máj és a zsírszövetek tárolnak. A zsírtöbblet leköti a D vitamint, és
a magnézium feltétlenül szükséges tápanyag a cukorbetegek számára, mivel segít a vércukorszint szabályozásában a 2-es típusú cukorbetegség gyakran társul magnéziumhiányos táplálkozással a magnéziumhiányért elsősorban az
A töklámpás nemcsak Halloween miatt mosolyog, hanem mert ő is hallott a sütőtök és egyéb narancssárga gyümölcsök és zöldségek magas tápértékéről. A sütőtök, az édesburgonya
Tudta? A magnézium felszívódását segíti többek között: a rágás a pürésítés a párolás A köztudat elsősorban a kalciumra fókuszál, és figyelmen kívül hagyja a magnéziumot. Ez
Tudta? Létezik a másodlagos abszorpció A magnézium nem szívódik fel könnyedén a testben, hacsak nem szállítják azt. Ilyen például a magnézium-oxid, a magnézium-szulfát és a
Eukaliptusz, mandarin és levendula. Látszólag teljesen különbözőek, de legalább egy dologban mindhárman megegyeznek. Mégpedig, hogy gyógyhatásaik révén többszáz éve szolgálják szervezetünk egészségét. Lássuk, melyik milyen
A búza, amelyet ma megeszünk, sokat változott az elmúlt században. A „zöld forradalom”, az alacsony szárú, magasabb hozamú búza termelése az 1960-as évek közepétől kezdve
A magas vérnyomásnak nem feltétlen kell több évnyi, vényköteles gyógyszerek szedését jelentenie. A célzott tápanyagok bevitele, vérnyomáscsökkentő étrend követése és az életmód megváltoztatása révén egészséges
A szőrtüszők megkönnyítik a helyileg alkalmazott magnézium-ionok átjutását az emberi bőrön keresztül Az ásványi alapú gyógymódokat, mint például az ún. Holt-tengeri gyógymódot több évszázada használják,
Az Oregon Egészségügyi Egyetem sokéves klinikai alkalmazásban kimutatta, hogy az MSM: gátolja az idegrostok mentén fellépő fájdalomimpulzusokat csökkenti a gyulladást növeli a szervezet vérellátását csökkenti
Dr. RH Waring – Birminghami Egyetem 19 alany közül 3 kivételével mindenkinél a magnézium-koncentráció emelkedése volt megfigyelhető a plazmában Eljárás Az alanyokat a Birminghami Egyetem
A bőrön át felszívódó magnézium hatása: kísérleti vizsgálat A vérszérum magnéziumszint a magnéziumos csoportban + 22,7% -os változást mutatott, míg a placebo csoportban csak +
A nátrium egy olyan ásványi anyag, amely létfontosságú az életben – mi azonban túl sokat fogyasztunk belőle. A nátrium a vese szabályozásán keresztül a szervezet
Mi a különbség a nátrium és a só között? A sót és a nátriumot gyakran összetévesztik, pedig nem ugyanazok. A nátrium egy olyan ásványi anyag,
A magas vérnyomás a stroke, illetve a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb kockázati tényezője. Egy metaanalízis jelentős összefüggést talált a magnézium bevitel növelése és
Az öregedés egy bonyolult folyamat, mely az egész szervezetet érinti Egyre több bizonyíték születik arra, hogy egyes gének befolyásolják az élettartamot. A telomer a DNS
A táplálkozás lehetővé teheti az öregedés ütemének lassítását: a telomerek titkai A 21. században az ifjúság forrásának keresése már nem csak mese. A tudományos eredmények
A transzdermális magnézium-klorid alkalmazása előnyös lehet a fibromyalgiás betegek számára A Journal of Integrative Medicine közelmúltban megjelent tanulmányából kiderül, hogy a bőrön át felszívódó magnézium-klorid használata
Az MSM rajongótábora folyamatosan nő. De mit takar ez a három betű? Mi az MSM hatása, és miként építhetjük be egészségügyi előnyeit az életünkbe? Cikkünkből
Sok ember számára az ápolt, vonzó megjelenés a jó közérzet része. Az egészséges, sugárzó bőr a természetes szépség jele, és gyakran szerepel a kívánságaik között
Az MSM (metil-szulfonil-metán) 34%-ban kénből áll – ez az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló ásvány az emberi szervezetben. A kén fontos tápanyag az egészséges ízületek, ínak, ínszalagok
Az egészséges öregedés több a betegségmentes életnél, számos élvezetes és aktív évet adhat nekünk. Egyre több fogyasztó próbál olyan módszereket alkalmazni, melyek lassítják az öregedést,
Klinikailag kimutatott tény, hogy az MSM csökkenti a gyulladást és védi az izületi porcokat, ezáltal nagyon fontos elem minden olyan egyén számára, akik aktív életmódot folytatnak.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) útmutatása az étkezési sóról és a káliumról Genf, 2013. Január 31. – A WHO által kiadott iránymutatásoknak megfelelően a felnőtteknek kevesebb,
